Bisnis Melia Sehat Sejahtera
Jumpa lagi bersama Bisnis Melia Sehat Sejahtera, kali ini kita akan memuat artikel mengenai Makan Berlebihan Tanda Kurang Nutrisi, mari disimak yuk:
Sering kita mengalami ketagihan makanan atau sekedar ingin sekali makan sesuatu yang harus terlaksana layaknya orang ngidam. Saat liburan atau bersantai di rumah ingin rasanya ngemil sesuatu. Rasanya mulut ingin mengunyah terus menerus. Keinginan yang kuat untuk memakan atau sekedar mencicipi suatu makanan tertentu bukan suatu hal yang buruk, justru ini pertanda bahwa tubuh kita memberikan kita peringatan atau tanda bahwa tubuh kita kurang nutrisi, vitamin atau mineral tertentu.
Biasanya ada beberapa jenis makanan yang paling digemari untuk dijadikan camilan yang bikin ketagihan. Contohnya:
Coklat
Siapa yang tidak suka coklat? Rasa manisnya terkadang membuat kita tidak bisa berhenti mengunyah. Apalagi kalau kita sedang tertekan atau banyak pikiran, tidak sedikit dari kita yang langsung menikmati coklat dengan dalih penghilang stres. Bagi anda yang ketagihan atau mendadak ingin ngemil coklat, sebenarnya yang dibutuhkan tubuh anda ialah Magnesium. Kebutuhan magnesium
Jangan lupa baca artikel lengkapnya di Makan Berlebihan Tanda Kurang Nutrisi